Бременност по гестационни седмици - седмица 28

Не всички експерти са съгласни кога започва и свършва всеки триместър, но след като достигнете 28-ма гестационна седмица, вече сте на прага последния триместър от бременността.

Това време ще бъде изпълнено с нови преживявания, нови симптоми и повече посещения при вашия гинеколог.

28 гестационни седмици бременност на колко месеца се равняват? 7 месеца Кое тримесечие? Трети триместър Колко седмици остават? 12 седмици

Ето какво трябва да знаете за вашия плод и как да поддържате вашето женско здраве.

Развитието на бебето

В 28-ма гестационна седмица от бременността бебето е с малко над 36 см и с тефло около 1190 грама.

Движения на очите

Бебетата започват да движат очите си още в 14-та гестационна седмица, но тези движения се увеличават около 28-та седмица. По-високата честота на движенията на очите е със здравословното развитие на мозъка.

Пъпна връв

Пъпната връв пренася кръвта между плацентата и бебето. Тя снабдява бебето с хранителни вещества и кислород и подпомага изхвърлянето на отпадъчните продукти. Пъпната връв е напълно оформена към 12-та гестационна седмица, но продължава да расте както в диаметър, така и в дължина. При раждането на доносено бебе пъпната връв е дълга между 30-100 см и широка над 15 мм.

Оцеляване извън утробата на майката

С всяка изминала седмица шансовете на бебето да оцелее извън утробата се увеличават, а рисковете от здравословни проблеми през целия живот намаляват. Със специализирани грижи бебе, родено преждевременно в 28-ма седмица, има 94% шанс да оцелее извън матката.

Вашите общи симптоми тази седмица

При преминаването от втория към третия триместър може да се наблюдава засилване на новите симптоми и връщане на минали симптоми от предишни седмици. Забравянето, запушването на носа и кожните промени могат да се задържат, докато болките и страданията са склонни да се влошават.

Болки в гърба

Растящата матка, разтягането на мускулите и хормоните на бременността, които разхлабват ставите, за да се подготвят за раждането, могат да допринесат за болки в гърба. Изследванията показват, че болките в кръста се появяват при около 50% от бременностите.

Увеличаване на теглото

До 28-мата гестационна седмица може да сте качили около 19 килограма. Препоръчителните насоки за наддаване на тегло по време на бременност сочат, че „нормалния“ диапазон за наддаване по време на бременност е приблизително от 1 до 5 килограма през първия триместър и около 1 килограм на седмица след това.

Разбира се всяка бременност е различна. Вашият лекар ще продължи да теглото ви при всяко посещение.

Как да се грижим за себе си в 28-ма гестационна седмица

Здравословните навици, които сте спазвали досега, трябва да продължат да бъдат на първо място в списъка ви, но може да се окаже, че трябва да внесете някои промени в ежедневието си.

Справяне с болките в гърба

През седмиците, предшестващи бременността, може би вече сте се сблъсквали с болки в гърба, свързани с бременността, но при много хора те имат тенденция да се засилват с напредването на бременността.

За да облекчите дискомфорта при болки в гърба, опитайте:

• Избягване на вдигането на тежки предмети;
• Коригиране на стойката;
• Почивка при усещане на болка;
• Спазване на препоръчителните норми за наддаване на тегло;
• Разтягане и укрепване на мускулите с упражнения;
• Използване на възглавница или навита на руло кърпа като опора за гърба, когато седите;
• Посещение на мануален терапевт, обучен в грижата за бременни;
• Носене на поддържащ колан за гърба и корема;
• Носене на удобни обувки и избягване на токчета.

Брой на ритниците

Прекарвайте малко време всеки ден, за да усетите движенията на бебето. Това ще ви помогне да се освободите от тревогите, които може да изпитвате относно здравето и благосъстоянието на бебето.

Въпреки че то се движи още от първите седмици на бременността, здравните експерти препоръчват да започнете да броите ударите около 28-ма гестационна седмица. Съществуват два метода за извършване на броене на движенията:

1. Легнете настрани и започнете да броите всяко движение, което усещате. Трябва да преброите поне 10 отделни движения в рамките на 2 часа. Ако преброите 10 движения преди изтичането на 2 часа, можете да спрете.
2. Легнете настрани и пребройте всяко движение, което усетите за 1 час (това е изходната стойност). Правете това преброяване поне три пъти седмично.

Съвети

• Бебетата спят в утробата, което означава, че може да се наложи да ги събудите, за да се раздвижат. Опитайте се да поговорите с бебето си или да хапнете или пийнете нещо сладко няколко минути преди да усетите, че се появяват ритници;
• Планирайте преброяването след хранене или закуска (когато плодът е по-активен);
• Опитайте се да правите преброяването по едно и също време всеки ден;
• С течение на времето ще опознаете типичните за бебето ви навици и модели на движение. Ако забележите, че бебето ви се движи по-слабо от обичайното, обадете се на вашия лекар.